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要更改抖音实名认证手机号绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”选项，进入个人主页。
2、在个人主页界面，点击右上角的三横图标，然后点击“设置”。
3、进入设置页面，点击“账号与安全”。
4、在账号与安全页面，点击“手机号绑定”选项。
5、在弹出的页面里，点击“更换”按钮。
6、根据页面提示，输入新的手机号并获取验证码，按照要求完成验证。
7、设置新的手机号为绑定的手机号，完成操作后，即可完成更改抖音实名认证手机号绑定。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系抖音客服进行咨询，注意在操作前确保已经充分了解相关政策和条款，以避免不必要的麻烦。